$918
การป้องกันและฟื้นฟูจากการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญมาก การดูแลร่างกายด้วยการยืดเหยียดและพักผ่อนให้เพียงพอช่วยลดความเสี่ยงได้ ฟื้นฟูด้วยการทำกายภาพบำบัดและโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น
การป้องกันและฟื้นฟูจากการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญมาก การดูแลร่างกายด้วยการยืดเหยียดและพักผ่อนให้เพียงพอช่วยลดความเสี่ยงได้ ฟื้นฟูด้วยการทำกายภาพบำบัดและโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น